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橘子
发表于:2018-12-22 11:04 来源:阿诚 分享至:
橘子
新鲜去皮和未剥皮的橘子水果。
 
在分享相似味道的同时,橘子的尺寸比橘子小,而且它们的形状更圆(更平坦)。
 
然而,它们有更大的味道 - 橘子比普通的橙子更甜,更美味。
 
橘子还有一个更柔软的皮肤,更容易剥离,这使它们成为你外出时的简单零食。
 
橘子富含维生素C,含有少量大多数其他微量营养素。
 
一个中等大小的橘子提供(55);
 
卡路里: 46.6千卡
碳水化合物: 11.7克
纤维: 2.8克
糖: 21.8克
脂肪: 0.3克
蛋白质: 0.7克
维生素C: 39%RDA
维生素A: 12%RDA
钾: 4%RDA
叶酸: 4%RDA
钙: 3%RDA