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富含维生素E的食物 每日涨营养姿势927
发表于:2019-02-04 20:08 来源:阿诚 分享至:

  《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》指出,18岁以上成年人每天维生素E的适宜摄入量为14α-生育酚当量(α-TE)。 维生素E的缺乏在人类较为少见,但可出现在低体重的早产儿、血β-脂蛋白缺乏症、脂肪吸收障碍患者中。维生素E缺乏时可出现视网膜褪变、溶血性贫血、肌无力,神经性退行病变、小脑共济失调等。 维生素E在自然界中分布甚广。星空彩票-首页:芒果(Mango)2014秋冬女装Pl 更新:2019-01-13维生素E含量丰富的食物有植物油、麦胚、硬果、种子、豆类及其他谷类。蛋类、鱼类、肉类、水果及蔬菜中含量甚少。