欢迎光临
-->
返回列表
您当前的位置:星空彩票-首页 > 水果介绍 >
网址:http://www.6mmk.com
网站:星空彩票-首页
接骨木果
发表于:2018-12-22 10:36 来源:阿诚 分享至:
接骨木果
接骨木是一种生长在世界各地的小型蓝色到黑色的水果。
 
它也是你会遇到的最苦的水果之一。
 
由于具有涩味,大多数人将浆果作为果酱,茶,果汁,糖浆和其他接骨木产品食用。
 
接骨木灌木很容易种植,每年生产数千种浆果。
 
在营养方面,接骨木果含有丰富的多酚(因此它们的苦味)和维生素C的重要来源。
 
这是他们每100克服务的完整档案(17);
 
卡路里: 73千卡
碳水化合物: 18.4克
纤维: 7克
糖: -
脂肪: 0.5克
蛋白质: 0.7克
维生素C: 60%RDA
维生素A: 12%RDA
维生素B6: 11%RDA
铁: RDA为9%
钾: 8%RDA