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多食乳制品豆制品等有助儿童长高
发表于:2019-01-06 06:33 来源:阿诚 分享至:

  

多食乳制品豆制品等有助儿童长高

  最新研究发现,大豆中所含有的蛋白质是所有植物类食物中含量最高的,同时也是品质最好的,因此,食用豆制品可在补钙的同时帮助宝宝补充充足的蛋白质。

  而在各种各样的食品中,动物性食品营养成分都非常丰富,对于正处在生长发育期的孩子而言,这些营养物质是非常需要的,而且这些营养成分还是孩子长高的关键。

  一学年过去了,您了解小孩的身高发育状况吗?身高监测评价作为孩子健康成长的重要指征,是儿童健康管理的第一步。事实上,还有很多发育偏离和疾病都会直观体现在身高和体重上。有一些家长觉得吃得好睡得好就不需要做管理了,然而等到孩子骨骺线完全闭合,一切都为时已晚。

  矮身材影响孩子未来升学、择偶、就业等,还可能影响儿童的心理。大多数矮小儿童存在自卑心理,如果您正在为自己的孩子生长发育方面的问题担忧或有任何疑问,可到医院儿童保健科咨询相关医生。

  专家提醒,保持儿童身高体重标准可从日常饮食着手,如多吃乳制品。要想促进骨骼发育,首先必须摄取充足的钙质,因此在孩子的成长发育阶段,专家建议妈妈应该多给孩子喝牛奶,因为牛奶中的钙质是所有食物中含量最高的。

  此外,孩子平时多吃些富含维生素的食物同样有助于骨骼的生长发育,尤其要多吃些含维生素C、D的食物。这种营养物质有利合成胶原质,这也是骨骼的主要基质成分。